レッスンが終わった後の爽快感がたまらなくいい！
7〜8年前からピラティスをされている40歳代女性の方の経験談です。
会員制スポーツクラブやヨガスタジオ、カルチャースクールなど、いくつかの場所でレッスンを受けられています。
会員制スポーツクラブやヨガスタジオ、カルチャースクールなど、いくつかの場所でレッスンを受けられています。
ピラティスをはじめられた理由
7〜8年前、当時の自宅から30分くらいで行ける場所にあるカルチャースクールでピラティスのレッスンが開講されることを知って、「何か新しいものを試してみよう」という軽い気持ちで始めました。その頃はピラティスが現在ほど知られていなくて、レッスンを受けられる場所も現在ほど多くありませんでした。
ピラティスをする場所を選んだ理由
自宅から通いやすく、都合のよい曜日・時間帯にレッスンを開講していたので、そのカルチャースクールのピラティスクラスに決めました。ピラティスをやってよかったと思うこと
レッスンが終わった後の爽快感がたまらなくよいので、不定期ながら「ピラティスを続けよう」という気持ちになれます。全身がリセットされるような感じです。また、1週間に1回以上のペースで何回か続けていくと、姿勢がよくなり、呼吸が深くなったことを実感できました。
お腹周りも少し引き締まったような感じがしました。
また、ピラティスをした日の夜は寝つきがよく、ぐっすり眠れる感じがあります。次の日の朝も、目覚めがすっきりします。
ピラティスをされるにあたって、困ったこと
ジムやスタジオでレッスンプログラムの変更があると、自分の都合のよい時にレッスンが受けられなくなることがあります。また、1レッスン当たり2,000円を超えてしまうと、経済的に続けにくくなります。
実際、あるヨガスタジオの会員になって、月に4〜5回くらいのペースでピラティスのレッスンを受けたことがありましたが、月10,000円の会費が負担になってやめてしまいました。
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