ピラティスをやっている間は比較的いいスタイルを維持できてました

ピラティスをはじめられた理由

体幹を鍛えたかったり、インナーマッスルを鍛えたかったのもそうですけど、創業者が喘息もちで、ピラティスを始めたことで喘息が治ったという話を聞いたことがあり、その時からピラティスが気になっていました。
、 私自身も喘息もちのため、それらを治すためにもやってみようと思ったのがきっかけです。

ピラティスをする場所を選んだ理由

ピラティスは自分一人でできるエクササイズなので、自宅でヨガマットをひいてDVDを見ながら自分のペースでできます。自宅だｔｐ時間を問わずにいつでもできるのがいいので、自宅でやることにしました。

ピラティスをやってよかったと思うこと

喘息自体はそれほど治った実感はないですが、ピラティスは激しい運動ではないため多少具合が悪い時でも少しでもエクササイズができるのがいいです。
それから自宅でできるので天候はあまり関係がないで
すし、冬は運動不足になりがちですが、ピラティスだと家の中でいつでも気軽にできるところが気に入っています。 そして、気が付くと腹筋が鍛えられている感じがして、割と短期間でも効果があるように思えて、ピラティスをやっている間は比較的いいスタイルを維持できてました。

ピラティスをされるにあたって、困ったこと

寒い部屋でやっていたら、寝て行うエクササイズのため、だんだん冷えてしまって、逆に腹痛や腰痛になってしまったということがありました。
それから寒い部屋や冬はあまり長時間ピラティスをやることはなくなりました。