自然に身体が引き締まった
20代女性の方のピラティス経験談です。
スポーツジム内のスタジオで、週に2回ピラティスをするようになって、１年ほどになるそうです。
スポーツジム内のスタジオで、週に2回ピラティスをするようになって、１年ほどになるそうです。
ピラティスをはじめられた理由
運動不足を感じてスポーツジムに通っていたのですが、ひとりでマシンのランニングなどをしていてもしばらく続けているうちに単調な動きに飽きてきてしまうのが難点でした。マシンでのランニングなどに飽きて違うものはないかな？と探しはじめた頃にちょうどピラティスの教室が始まったので、毎回参加するようになりました。
もともとピラティスには興味があったので、通っていたスポーツジムで教室が始まったのはとてもうれしかったです。
ピラティスをする場所を選んだ理由
もともと通っていたジムでピラティスの教室が始まったからです。ピラティスをやってよかったと思うこと
激しい運動ではないので気軽に楽しむことができ、筋肉痛になる心配もありません。インストラターの先生の動きを見てマネをするのですが、難しい動きもなくすぐに慣れることができました。
インナーマッスルを鍛える動きとのことだったので、すぐに見た目の変化はありませんでしたが、続けていくうちに自然に身体が引き締まったように感じました。
音楽がかかっている中で気持ちよく身体を動かすことが何より気持ちのリフレッシュになったので、楽しく続けることができました。
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