筋肉痛が結構すごいことになります

ヨガよりももっと筋肉を使ってハードだと聞いていて、前からピラティスに興味があました。
ヨガは定期的にずっと続けていて慣れていたので、ちょっと違うものも試してみたいと考えていたところ、友達に勧められたのをきっかけにピラティスのクラスを受講しました。

ピラティスをする場所を選んだ理由

元々通っていたスポーツジムのやっているヨガやピラティスなどのクラスで偶然チャレンジしてみたのがきっかけだったので、そのままそのジムでピラティスを続けました。

ピラティスをやってよかったと思うこと

まずはヨガでマンネリ化している日々のルーティーンに刺激が生まれました。
ヨガはヨガで自分の生活のなかで欠かせないルーティーンワークになっていますが、たまにはなにか違ったことをしたくなるものです。そんなときに始めたのピラティスでしたが、チャレンジしてみて正解だったと思います。
というのも、ピラティスで使う筋肉はヨガのそれとはまったく違うこと、またその筋肉は普段使うことのないもので、ピラティスを行う中でその筋肉を効果的に鍛えられるのがとてもいいように感じています。

ピラティスをされるにあたって、困ったこと

筋肉痛が結構すごいことになります。これは毎回大変だーと思いますが、効果がある証拠なので我慢しています。