１０ｋｇ近く痩せて、妊娠前の体型に戻りました
30代女性の方のピラティス経験談です。
ご自宅で、1年半ほどピラティスをされています。
ご自宅で、1年半ほどピラティスをされています。
ピラティスをはじめられた理由
一番の理由は子供が生まれた後体形の回復状況があまり良くないし、毎日家事で体が硬くなってきたことになります。なんとか自信を取り戻したいと思い、ピラティスを始めました。
ヨガは私にとってちょっとやりずらいので、ネットからピラティス関連のビデオをダンロートして毎日やっています。
ピラティスをする場所を選んだ理由
自宅だと、時間を気にせず自由にできるからです。専業主婦で毎日レッセンを受けるのが難しいく、教室に通うのは考えませんでした。
ピラティスをやってよかったと思うこと
まず、体形は妊娠前の状態に戻りました。毎日頑張り続けてやって、汗かいて、１０ｋｇ近く痩せました。
家事で体が硬くなったり、痛くなる場合ピラティスやると、症状を緩和することができます。
あとは、体が以前よりもっと柔らかくなってきました。最初できない動作は今できるようになったし、偶にヨガをやるときも少し楽になりました。
一番感じられる良さと言えば、健康状態が改善しました。
というわけで、偶にむりやりで主人まで連れて一緒にやります。
ピラティスをされるにあたって、困ったこと
ネットからビデオをダンロートしてやっているので、専門的の指導を受けないと、完壁にできない動作が多いです。１０ｋｇ近く痩せて、妊娠前の体型に戻りました関連ページ
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