意志の弱い私でも楽しく続けられた

ピラティスをはじめられた理由

有酸素運動をしても、なかなか痩せないのは筋力不足だとインストラクターから指摘をうけました。
筋力UPの為にマシントレーニングをしみたのですが、とても辛く続けられるか自身がなくり、ピラティスを試してみました。やってみて気に入ったので、ピラティスで体幹を鍛えることで筋力UPを目指すことにしました。

ピラティスをする場所を選んだ理由

通っていたスポーツクラブでピラティスクラスが開講されていたのを見つけてたので、そのままスポーツクラブでピラティスを始めることにしました。

ピラティスをやってよかったと思うこと

マシントレーニングをしっかり行えば、きっとピラティス以上の効果をあげることができるとは思いますが、 一人で黙々と苦手なマシントレーニングを続けることはかなり難しいしモチベーションを保つのは、意志があまり強くない私には、至難の業です。
ピラティスはクラスで行うものなので、「苦しいな」と思った時でも、他の人のがんばりを見てあきらめずになんとかレッスン時間内は頑張ることができました。
意志の弱い私でも楽しく続けられたので、私はピラティスクラスを選んで筋力トレーニングを初めてよかったと思います