ピラティスを始めてからお腹がシェイプアップ♪

ピラティスをはじめられた理由

普段全然運動しないのに、甘い物や脂っこい物が好きなので食べるだけ食べてどんどん太ってしまいました。
それに加えて猫背なので背骨の曲りも気になっていました。
ピラティスが流行っているのを知って、気になっていたのですが、姿勢改善やシェイプアップに効果的だと知り始めめることにしました。

ピラティスをする場所を選んだ理由

1人ではどのように始めればいいのかわからないし、続ける自信もなかったので、ピラティス教室に通う事にしました。

ピラティスをやってよかったと思うこと

まず、医者にも注意される位の酷い猫背が矯正されました。
今まではどんなに気を付けていても気を抜くと猫背になってしまっていたのが、無意識の内に綺麗な姿勢を保てるようになったんです。猫背からくる肩凝りや腰痛もだんだんとマシになってきて、姿勢を矯正するとこんなにも良い事があるのだと驚きました。
弛んでいたお尻、お腹もピラティスを始めてからどんどんとシェイプアップしていきました。
適度に体を動かすのでストレス発散にもなるので、初めてよかったととても満足しています。

ピラティスをされるにあたって、困ったこと

教室に通おうと思っても、沢山あってどこがいいのか解らず悩みました。
やっと決めて通い始めると、今度は思っていたよりハードな事にビックリしました。
今まで碌に運動しなかったのが祟って、最初の1ヶ月はずっと筋肉痛でした。
3ヶ月経ちましたが未だにやり過ぎると翌日辛くなる事があります。