以前より体が引き締まって、服のサイズも少し小さくなりました
20代の女性の方のピラティス経験談です。
主に自宅でピラティスをされていますが、たまにピラティススクールにも行かれています。
主に自宅でピラティスをされていますが、たまにピラティススクールにも行かれています。
ピラティスをはじめられた理由
元々腰痛を持っており、ストレッチ等をして良くなっても、根本的に改善しませんでしたたまたまスクールで講師をしている友人に相談したところ、ピラティスをすすめられ、体験レッスンを受けてみたら、あまり激しい動きがない所など、自分に合っていると思ったので、ピラティスをやってみることにしました。
ピラティスをする場所を選んだ理由
友人がピラティスの講師をしているので、スクールはそこへ通っています。普段は自宅でやっています。ピラティスをやってよかったと思うこと
終わった後に、全身がスッキリする感じがあり、気に入っています。深い呼吸が出来るようになり、慢性的にあるストレスや緊張感が緩和されて、気持ちが軽くなりました。
インナーマッスルがついたのか、以前より体が引き締まって、服のサイズも少し小さくなりました。
始める前よりも、腰痛が少し緩和されて、日々の生活や仕事が楽になりました。
スクールへ通う事により、同じ悩みを持った方達とも出会い、悩みを相談しあいながら取り組める人達と出会えた。
ピラティスをされるにあたって、困ったこと
自宅で行うには少し難しいところ。以前より体が引き締まって、服のサイズも少し小さくなりました関連ページ
- 体幹が鍛えられて姿勢がよくなりました
- 40代女性の方のピラティス経験談です。スポーツジムのピラティス教室に、半年間...
- 以前より体が引き締まって、服のサイズも少し小さくなりました
- 20代の女性の方のピラティス経験談です。主に自宅でピラティスをされていますが...
- 背中の贅肉が落ちていったのがすごくよかった
- 30代女性の方のピラティス経験談です。スポーツジムで１年間くらいピラティスの...
- ピラティスで下腹や体の側面のたるみが取れた
- 40代はじめの頃に10ヶ月ほどピラティスをされていた方の経験談です。スポーツ...
- レッスンが終わった後の爽快感がたまらなくいい！
- 7〜8年前からピラティスをされている40歳代女性の方の経験談です。 会員制ス...
- 冷え性が楽になったように思います
- 30代女性のピラティス経験談です。2年間ほどピラティススクールに通われていま...
- 妊娠中から産後にかけて痛めていた腰が楽になりました
- 40代女性の方のピラティス経験談です。アロマサロンの教室で、1年半ほどピラテ...
- １０ｋｇ近く痩せて、妊娠前の体型に戻りました
- 30代女性の方のピラティス経験談です。ご自宅で、1年半ほどピラティスをされて...
- ピラティスでお腹がへこみました
- 40代の女性の方のピラティス経験談です。ヨガスタジオで開催されているピラティ...
- ピラティスをはじめてから姿勢がよくなりました
- 20代女性の方のピラティス経験談です。ピラティススタジオで3ヶ月くらいピラテ...
- 自然に身体が引き締まった
- 20代女性の方のピラティス経験談です。スポーツジム内のスタジオで、週に2回ピ...
- ヨガよりも柔軟性がなくてもできる
- 32歳女性の方のピラティス経験談です。2年間ほど、市立体育館のプログラムを利用...
- かなり酷い腰痛が改善されました
- 35歳女性の方のピラティス経験談です。いつもご自宅のお布団の上で手軽にピラテ...
- 練習するごとに一ヶ月一ヶ月身体に変化がありました
- ３０代女性の方のピラティス経験談です。ベリーダンスのレッスンの中に、ピラティ...
- ピラティスをやっている間は比較的いいスタイルを維持できてました
- ３０代女性ののピラティス経験談です。自宅でＤＶＤを見ながらピラティスをされて...
- 仕事のミスが減りました
- 30代女性の方のピラティス経験談です。スポーツジムで３年間くらいピラティスを...
- ピラティスを始めてからお腹がシェイプアップ♪
- 24歳女性の方のピラティス経験談です。ピラティス教室に通ってピラティスをされ...
- 筋肉痛が結構すごいことになります
- 20代の女性方のピラティス経験談です。 スポーツジムのピラティスクラスで半年...
- 意志の弱い私でも楽しく続けられた
- 42歳女性のピラティス経験談です。 スポーツジムで１年半くらいピラティスをされ...